Hola a todos,
Esta semana, os propongo dos nuevos ejercicios. Uno de coordinación con un alto contenido en blocaje, y otro ejercicio propiamente de blocaje. En el primero, trataremos de realizar el ejercicio de manera uniforme entre todos, que sólo se oiga un golpeo y un blocaje, cuando en realidad existen 2 golpeos y 2 blocajes. Esto nos indicará el grado de coordinación entre porteros. En el segundo, a parte del ejercicio, os propongo averiguar donde se comete un error técnico, ¿sabrás encontrarlo? Entre todos los acertantes, regalaremos un DVD de nuestro método Soloporteros.
Ejercicio 1:
Video explicativo:
Objetivo:
Mejorar la coordinación y blocaje de los porteros.
Atención en:
Los porteros deberán ponerse de acuerdo sobre quién pasa por delante y quién pasa por detrás, para agilizar el ejercicio. El entrenador de porteros, puede aumentar el ritmo de trabajo variando la velocidad del golpeo, así el otro lanzador deberá acelerar el trabajo y ajustarse todo el grupo.
Ejercicio 2:
Video explicativo:
Objetivo:
Mejorar en las diferentes situaciones de blocaje, tanto aéreo, como frontal y lateral. Pequeño trabajo de juego con el pie para dar continuidad al ejercicio.
Atención en:
Más allá de los errores propios de los porteros durante el entrenamiento, esto es, un mal blocaje o un mal golpeo con el pie, en este video se comete un error técnico que hemos comentado en otros post anteriores.Os lanzo la pregunta:
¿sabéis de que error estamos hablando? Quien nos escriba y acierte el error cometido durante este video, entrará en el sorteo de un DVD de Nuestro método Soloporteros, donde podrá encontrar más de 40 ejercicios de entrenamientos de porteros.
Mucha suerte.
