Hola a todos,
Esta semana os propongo dos nuevos ejercicios para practicar el desvío con vuestros porteros. Creo que es muy importante adaptar lo máximo posible las tareas al juego real, esto ayudará a los porteros a decidir más rápido y mejor. Intentar que las acciones tengan una secuencia lógica, es decir, si realiza un desvío hacia un lado, no le siga una acción desde el otro extremo contrario.
EJERCICIO 1:
Descripción:
1 y 2. Un compañero realiza un centro al primer palo, para que el portero que trabaja inicie un desplazamiento y realice un despeje frontal, procurando dirigir el balón hacia la zona marcada. Esta dependerá de la edad de los porteros.
3. Tras la acción de juego aéreo, el entrenador de porteros realiza un disparo a puerta para intervención forzada, procurando que realice un desvío lateral.
4. Simulando un balón que queda dentro del área tras del desvío, el entrenador manda un balón dividido entre el portero y un compañero que hará de atacante. El portero tendrá que decidir si sale a por el balón o aguanta para realizar en esta ocasión, un uno contra uno.
Variantes:
No existen muchas variantes que mantengan el objetivo del ejercicio. Uno de ellas sería, en vez de realizar un centro y despeje de puños, podemos sustituirlo por un pase raso desde línea de fondo hacia el punto de penalti como si fuera un “pase de la muerte” y realizar un desvío del portero partiendo desde el primer palo. Puedes proponer nuevas variantes para este ejercicio en la parte de comentarios y ayudar a completar el ejercicio.
Objetivo:
Trabajar el desvío en determinadas situaciones de juego y mejorar la transición y velocidad entre varias acciones seguidas.
Atención en:
Primera acción de despeje de puños, siempre realizar un movimiento hacia arriba para que el balón realice esta trayectoria. Los dos puños juntos nos aportarán mayor superficie de golpeo, por lo tanto, mayor seguridad y menor riesgo. Si se realiza con un puño, a centros laterales desde la izquierda, despejar con el puño derecho y al contrario.
En la segunda acción, el desvío tiene que ser lateral o salir a córner, para ello, es necesario que el portero avance hacia adelante en todos sus movimientos y así, ataque con fuerza al balón. Es muy importante que el portero se levante correctamente del suelo después del desvío lateral para ganar tiempo y afrontar en buenas condiciones la última acción.
EJERCICIO 2:
Os dejo este video porque creo que es muy valioso tanto para los entrenadores como para los porteros.
Para los entrenadores es un ejercicio muy completo, divertido y exigente. Aporta trabajo y competitividad.
Los porteros podrán aprender a enfrentarse a diversas situaciones como desvíos laterales o uno contra uno, atacar el balón y avanzar siempre hacia adelante… y un detalle que se ve muy bien en este video, y es la forma de levantarse rápidamente del suelo para realizar otra acción.
¿Qué os ha parecido?
Este ejercicio y muchos más en el DVD Nuestro Método Soloporteros.
Cualquier duda, dejar vuestro comentario y entre todos buscamos la mejor respuesta.
