Siempre ha sido un momento complicado el iniciar los entrenamientos en un club nuevo, en el que apenas conoces al presidente y entrenadores, sólo un par de llamadas al teléfono y alguna reunión con el coordinador… Frente a eso, una mochila cargada de trabajo e ilusión, preparada para realizar una buena campaña con los porteros del club.
La puntualidad es algo fundamental, ya no sólo el primer día, sino para el resto de la temporada. No llegar con prisas nos dará tranquilidad para preparar todo el material con tiempo suficiente. Mostrarse confiado y tranquilo nos ayudará en todas esas charlas de presentación con los porteros o miembros del club. Llevar el trabajo preparado evitará momentos trágicos en pleno entrenamiento con los porteros sin hacer el trabajo.
El primer día siempre queremos agradar a los porteros y entrenadores con nuestros ejercicios, pero no debemos “morir de éxito”. Si nos han llamado y estamos ahí, es porque cuentan con nosotros. No debemos hacer más de lo que realmente tenemos que hacer.
Quizás no sea lo más adecuado, realizar los 2 mejores ejercicios que siempre salen bien y son vistosos, empleando muchos materiales alternativos, cuando lo normal, es que esos mismos ejercicios sean propuestos a mitad de temporada con una exigencia física elevada, o trabajo de velocidad, por ejemplo. Mi consejo es iniciar con algo sencillo, tanto para vosotros como para los porteros. Los conceptos, objetivos o la forma de explicar un ejercicio pueden ser muy distintos al anterior entrenador y puede costar un poco entender el sentido del ejercicio y puede bloquear a los porteros. Recordar que ellos también quieren hacerlo bien, por eso, tareas sencillas para tener buenas sensaciones los primeros días.
Sobre todo, demostrar vuestra profesionalidad, tanto dentro como fuera de las instalaciones. De esta manera, confiarán en el trabajo que realizáis.
Os dejo 2 ejercicios muy sencillos que os pueden servir para ese primer día. Como siempre os digo, cambiar, quitar, añadir cosas y hacerlo vuestro.
Mucha suerte.
Ejercicio 1:
1. Carrera hasta el cono para rodearlo (mirando siempre al balón) y continuar la carrera.
2. Blocaje en espacio propio y devolución del balón.
3. Desplazamiento hasta suelto para blacar un balón aéreo.
4. Lanzamiento de balón aéreo.
5. Blocaje en juego aéreo.
Ejercicio 2:
1. Saque con la mano al entrenador de porteros.
2 y 3. Iniciar carrera para participar en juego con el pie (pase y devolución con un compañero).
4 y 5. Desplazamiento para realizar un blocaje con caida.
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