Ejercicio de entrenamiento de porteros de fútbol sala nº 14
EJERCICIO DE PORTERO Nº 14
ESPACIO: Una porterìa
ELEMENTOS NECESARIOS: Balones, cono o muñeco
Nº PORTEROS: 1
COLABORADORES: 2
OBJETIVOS: Velocidad de desplazamiento, gestoformas, despejes, etc....
DESARROLLO: Colocaremos un cono en el centro de la porteria y un metro por delante. Los colaboradores estaran en 6 metros con balones. El portero comenzara en uno de los lados e ire pasando de palo a palo bordeando el cono para despejar los balones lanzados por los colaboradores desde un lado y otro. Fundamental que haya intensidad en los desplazamientos del portero y en los lanzamientos.
VARIANTES: lanzamientos elevados, lanzamientos rasos, utilizaciòn de balones/pelotas de distinta tipologia, etc..Y todas las que se os ocurran y os sean ùtiles.
Un saludo
José Antonio Valle Gallego
vallegallego@gmail.com
www.ejerciciosdefutbolsala.com
