El contenido de la séptima sesión de entrenamiento de porteros de fútbol sala es:
1.- Circuito de trabajo complementario muscular con tres postas para tronco superior.
2.- Activación para el trabajo posterior con manipulación de balón, saques de bolos en formación de triángulo, saques de hombro con bote previo a recepción, saques de hombro sin bote con posterior blocaje a dos manos y saque de bolos con blocaje raso en estirada.
3.- Ejercicio de saque donde se alternan zonas laterales de saque con trabajo de blocaje elevado entre cada uno de los saques. El saque en esta primera tarea es de bolos a objetivo.
4.- Ejercicio similar al realizado anteriormente pero en este caso el saque es de hombro a compañero situado a distancia considerable y eficaz para realizar el saque.
5.- Ejercicio de saque de hombro con disputa por recepción del saque simulando pelea por la posición. El objetivo es móvil con defensa activa.
6.- Ejercicio de blocajes a balón raso con estirada alternando zona lateral.
7.- Ejercicio de despeje con posicionamiento de paso de valla con previa tarea de desplazamiento lateral y frontal.
