Il est nécessaire d’élargir les contenus travaillés dans la formation des gardiens de but. En plus des aspects technico-tactiques, il faut développer des compétences émotionnelles et psychologiques spécifiques à ce poste. Il s’agit de valeurs et d’aptitudes émotionnelles qui renforcent leur formation en tant que gardiens de but, afin qu’en plus de posséder d’excellentes qualités physiques, techniques et tactiques, ils puissent ÊTRE et RESSENTIR comme de véritables gardiens.
De nombreux facteurs influencent l’état émotionnel d’un gardien de but, comme « comprendre la solitude dans un travail collectif ou d’équipe », « diriger ou donner des instructions aux coéquipiers, diriger depuis le but », « concourir chaque jour », « développer des compétences en gestion émotionnelle : contrôle de l’anxiété, du stress et de la colère », etc. Mais j’aimerais approfondir ceux que je considère comme les plus importants.
Accepter et vivre avec la possibilité de l’erreur
L’erreur du gardien est très visible et déterminante pour le résultat du match. D’un point de vue émotionnel, le gardien est préoccupé par l’idée de ne pas commettre d’erreurs, ce qui le rend plus incertain. Il faut comprendre que l’erreur fait partie du jeu et qu’il est impossible de ne jamais échouer. La différence réside dans la capacité à gérer la situation après une erreur, à se recentrer immédiatement sur le jeu, ou au contraire, à se laisser submerger par l’erreur et ne plus être dans le match.
Transmettre de la sécurité
Le gardien transmet ses émotions à son équipe et aux supporters. L’insécurité du gardien diminue la confiance de ses coéquipiers en lui, rendant leur tâche défensive plus difficile. Le gardien est un grand « transmetteur » d’états d’esprit. Il doit être le premier à rassurer l’équipe. Lors des premières actions du match, il est conseillé de ne pas prendre de risques et d’effectuer des interventions sans hésitation. À l’inverse, en fin de match, le gardien doit transmettre une maîtrise de la situation en prenant davantage de risques dans les actions finales.
Accepter et vivre avec les critiques
Le joueur de football travaille « publiquement », sous les yeux des supporters dans les tribunes. C’est comme travailler dans une « vitrine », exposé à tous les regards. Il n’est pas facile de s’isoler de cette situation et de se concentrer entièrement sur son travail. Il est nécessaire de fournir au gardien des ressources psychologiques pour l’aider à vivre avec cet « examen » hebdomadaire.
Gérer sa propre confiance en soi
Le gardien doit inspirer confiance par son travail. Il ne peut pas attendre que l’entraîneur lui « donne » de la confiance. Personne ne lui accordera une confiance aveugle. C’est une attente erronée partagée par de nombreux joueurs. Ce sont eux qui doivent convaincre leurs entraîneurs, et cela n’est possible qu’en gérant leur propre confiance en eux. Les autres peuvent douter, mais un joueur ne peut pas douter de lui-même. Cela ne vient pas spontanément chez un jeune joueur ou un joueur en formation. Il faut lui enseigner et lui fournir des ressources pour qu’il sache naviguer dans l’océan des doutes des autres.
Concourir chaque jour
À tort, le jeune gardien pense qu’il perd son temps s’il ne joue pas régulièrement. Ainsi, sans s’en rendre compte, il néglige l’opportunité offerte par les entraînements pour rivaliser. Son coéquipier doit devenir le rival à surpasser, toujours grâce à un travail bien fait. Il doit apprendre à vivre avec ces situations sans que cela n’affecte son moral ni son travail.
Il est important que l’entraîneur des gardiens crée un environnement de saine compétition entre les gardiens dès le premier entraînement. Il est surprenant de constater combien de gardiens, après la première journée de championnat et une fois l’entraîneur fixé sur son choix, relâchent leur travail et cessent de s’entraîner avec l’intensité nécessaire. C’est une erreur commise aussi bien par les titulaires (avec l’illusion d’avoir atteint leur objectif de la saison) que par les remplaçants (qui acceptent mal leur rôle et ne rivalisent plus).
J’espère que ce petit résumé de l’article de José Carrascosa (psychologue du sport) et Xavi Oliva (ancien gardien du Villarreal CF) vous a plu.
Merci à la psychologue de notre équipe (RSD Santa Isabel, Saragosse), @YolandaCuAy, pour ces séances avant chaque entraînement et chaque match qui nous font sortir confiants… pour nous aider à renforcer nos compétences émotionnelles et psychologiques, qui ne servent pas seulement dans le sport mais aussi dans notre vie quotidienne… Sans toi, cela n’aurait pas été possible.
