Nuevas Therabody RecoveryAir
Therabody, marca líder en el mercado de la recuperación deportiva, lanza su última creación para ayudarnos a volver a estar al 100% en el menor tiempo posible.
17 Febrero 2022
Cómo se prepara un portero para una final
¡Llegan las finales! ¿Cómo se prepara un portero para estos partidos sin margen de error? Hemos hablado con Marcos Abad (entr. de porteros del Elche CF) para que nos dé unas pautas de cómo prepararse para un partido decisivo
13 Mayo 2016
Calentamiento progresivo para el portero de fútbol
¡De menos a más!... esta es la clave para realizar un calentamiento efectivo y afrontar en buenas condiciones la sesión principal de trabajo.
17 Abril 2016
Posición y posicionamiento del portero
Os propongo dos nuevos ejercicios para que esta semana trabajemos la posición y posicionamiento en portería con varias jugadas enlazadas.
21 Febrero 2016
Lectura defensiva y toma de decisiones
Hoy os propongo dos ejercicios para trabajar la lectura defensiva del portero de fútbol, prestando especial atención al posicionamiento y velocidad de ejecución.
14 Febrero 2016
Ejercicios de blocaje con desplazamiento
Tras las fiestas navideñas, toca poner la maquinaria a funcionar y volver al peso ideal… Para ello, os traigo dos ejercicios con lo que entrenar la velocidad y recuperar la chispa perdida.
10 Enero 2016
Ejercicios competitivos para entrenar
Regala a tus porteros estos ejercicios de entrenamiento competitivos en Navidad y consigue un trabajo divertido y con buena carga de intensidad y velocidad.
20 Diciembre 2015
Nuevos ejercicios de entrenamiento de porteros
Os dejo nuevos ejercicios para realizar con vuestros porteros. Ejercicios divertidos, competitivos, perfectos para mejorar en el entrenamiento del portero.
06 Diciembre 2015
Ejercicios de Prolongaciones
Esta semana, nos centramos en el trabajo de prolongaciones y desvíos. Acciones que se generan en cada partido y por ello, debemos entrenarlas.
22 Noviembre 2015
Ejercicios previos al trabajo de juego aéreo
Para realizar una buena tarea, es necesario un buen calentamiento previo, asimilando, memorizando y creando automatismos para una correcta ejecución.
15 Noviembre 2015
Ejercicios de velocidad con acciones básicas
Realiza con tus porteros estos dos ejercicios para mejorar la velocidad de reacción, gestual, de desplazamiento y practica los desvíos y blocajes.
08 Noviembre 2015
Ejercicios sencillos sin material adicional
“Tienes 15 minutos para trabajar con los porteros”… ¿Cuántas veces has oído esta frase? Aquí os dejo tres ejercicios que podrás guardar en tu libreta de entrenador de porteros para salir del apuro.
25 Octubre 2015
Ejercicios de desvíos laterales con caida
No siempre es posible llegar a tiempo al balón y poder realizar un blocaje para evitar una segunda jugada, por ello, debemos trabajar la acción técnica del desvío que, bien ejecutada, nos sacará de algún que otro apuro…
18 Octubre 2015
Calentamiento previo al juego con el pie
El calentamiento deberá ir siempre enfocado al trabajo principal de la sesión que vayamos a efectuar. Para ello, os dejo, pequeños ejercicios para calentar enfocados al trabajo principal de juego con el pie.
11 Octubre 2015
Velocidad de reacción + desplazamiento
Entrena tu velocidad de reacción con los ejercicios de esta semana y realiza las mejores paradas.
04 Octubre 2015
Ejercicios de blocajes y desvios
Mejora las acciones básicas de portero y la velocidad de desplazamiento con estos sencillos ejercicios de portería.
27 Septiembre 2015
Ejercicios de desplazamiento y lateralidad
Resolver una situación complicada, será más fácil sin estamos en el sitio correcto. Para llegar a él, la velocidad y la lateralidad serán aspectos fundamentales.
20 Septiembre 2015
Entrevista a Jesús Salvador (RCD Espanyol)
Iniciamos el blog con una entrevista al entrenador de porteros de RCD Espanyol, Jesús Salvador.
13 Septiembre 2015
¿Como entrenan los porteros profesionales?
Marcos Abad, entrenador de porteros del Elche CF, nos muestra como entrena un equipo profesional al más alto nivel.
03 Junio 2015
Video de calentamiento previo al ejercicio
El trabajo realizado antes del bloque principal de la sesión es muy importante, prepara al portero para dar el máximo en cada acción, evitar posibles lesiones y mejora el acondicionamiento físico general del portero.
24 Mayo 2015
Ejercicio de Pliometria combinado con ABP
La combinación de trabajo pliométrico con acciones básicas de portero es un trabajo interesante para nuestros alumnos, sea cual sea su edad y nivel.
10 Mayo 2015
Ejercicio Competitivo II Batalla de porteros
Uno de los ejercicios más divertidos y que más gusta entre los porteros es la famosa Batalla de Soloporteros. ¿Quién no ha jugado alguna vez?
26 Abril 2015
Ejercicios de juego aéreo V
El dominio del juego aéreo es fundamental en el fútbol moderno. Ya no vale con ser el mejor bajo palos y demostrar nuestros reflejos… ahora, el que domina el área, domina el partido.
12 Abril 2015
Ejercicios de desplazamiento + acción (Video Explicativo)
La velocidad de ejecución es fundamental para ser o no ser en este puesto. Ser rápido y llegar a tiempo, facilitará la acción con una posición correcta.
29 Marzo 2015
Ejercicios de Desvíos VI
Un buen desvío a zonas seguras en el último minuto de partido puede darnos la victoria y la continuidad en el equipo titular. Entrena este aspecto técnico con estos sencillos ejercicios.
15 Marzo 2015
